Jt Yang 2013/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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7.1 km | 00:50:32 | 07:09/km

日期: 2013-09-18 15:18 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'21" / 07'07" / 07'04" / 07'07" / 07'00" / 07'38" / 06'40" / 06'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 123.90 km

Saucony ProGrid Kinvara 3B 累積 : 1290.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 何國寶Eddie 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'07"	00:14'28"
3	07'04"	00:21'32"
4	07'07"	00:28'39"
5	07'00"	00:35'39"
6	07'38"	00:43'17"
7	06'40"	00:49'57"
7.0	08'07"	00:50'19"

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