5.6 km | 00:46:26 | 08:18/km日期: 2024-11-27 20:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'20" / 08'15" / 08'01" / 08'25" / 08'06" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'26") | 593 / 5593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'15" | 00:16'35" |
| 3 | 08'01" | 00:24'36" |
| 4 | 08'25" | 00:33'01" |
| 5 | 08'06" | 00:41'07" |
| 5.6 | 08'41" | 00:46'17" |
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