5.3 km | 00:43:16 | 08:09/km日期: 2024-11-29 16:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 50
Pace: 08'18" / 06'17" / 10'15" / 08'25" / 06'28" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+05'36") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.35 km 
adidas BOSTON 10M 累積 :
1481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'17" | 00:14'35" |
| 3 | 10'15" | 00:24'50" |
| 4 | 08'25" | 00:33'15" |
| 5 | 06'28" | 00:39'43" |
| 5.3 | 11'52" | 00:43'16" |
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