5.0 km | 00:33:48 | 06:45/km日期: 2024-11-28 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'33" / 06'57" / 06'55" / 06'49" / 06'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'57" | 00:13'30" |
| 3 | 06'55" | 00:20'25" |
| 4 | 06'49" | 00:27'14" |
| 5 | 06'32" | 00:33'46" |
| 5.0 | 04'31" | 00:33'48" |
留言 
