5.0 km | 00:33:49 | 06:43/km日期: 2024-11-27 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 50
Pace: 06'16" / 06'39" / 07'11" / 06'50" / 06'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'17") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.00 km 玩覓 OneMIX 累積 :
148.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'39" | 00:12'55" |
3 | 07'11" | 00:20'06" |
4 | 06'50" | 00:26'56" |
5 | 06'41" | 00:33'37" |
5.0 | 06'22" | 00:33'49" |