5.6 km | 00:37:33 | 06:42/km日期: 2024-11-30 05:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'55" / 06'45" / 06'43" / 06'41" / 06'34" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 595 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 06'43" | 00:20'23" |
| 4 | 06'41" | 00:27'04" |
| 5 | 06'34" | 00:33'38" |
| 5.6 | 06'34" | 00:37'33" |
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