7.6 km | 00:45:25 | 05:59/km日期: 2016-10-18 15:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 7455 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 06'15" / 06'03" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'58" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1006 / 2007 | 165 / 96 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 3009 | 163 / 102 |
| 4 | | 05'51" (+00'01") | 1003 / 4013 | 166 / 102 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5013 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'50" | 1001 / 6015 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1009 / 7024 | 155 / 108 |
| 8 | | 06'08" (+00'18") | 578 / 7603 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'15" | 00:12'11" |
| 3 | 06'03" | 00:18'14" |
| 4 | 05'53" | 00:24'07" |
| 5 | 05'53" | 00:30'00" |
| 6 | 05'51" | 00:35'51" |
| 7 | 05'58" | 00:41'49" |
| 7.6 | 06'13" | 00:45'25" |
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