5.3 km | 00:38:56 | 07:22/km日期: 2024-11-30 20:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.5
Pace: 08'52" / 07'48" / 30'26" / 06'49" / 06'17" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'14") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'48" | 00:16'40" |
| 3 | 30'26" | 00:47'06" |
| 4 | 06'49" | 00:53'55" |
| 5 | 06'17" | 01:00'12" |
| 5.3 | 06'31" | 01:02'00" |
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