10.3 km | 01:07:00 | 06:29/km日期: 2024-11-28 22:01 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'14" / 06'48" / 06'49" / 06'47" / 06'49" / 06'41" / 06'36" / 06'19" / 05'37" / 05'42" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.35 km 
母子鱷魚🐊 三代（螢光綠） 累積 :
656.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'48" | 00:14'02" |
| 3 | 06'49" | 00:20'51" |
| 4 | 06'47" | 00:27'38" |
| 5 | 06'49" | 00:34'27" |
| 6 | 06'41" | 00:41'08" |
| 7 | 06'36" | 00:47'44" |
| 8 | 06'19" | 00:54'03" |
| 9 | 05'37" | 00:59'40" |
| 10 | 05'42" | 01:05'22" |
| 10.3 | 05'14" | 01:07'00" |
留言 
展開計圈分析
