7.9 km | 01:21:17 | 10:16/km日期: 2024-11-30 06:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.9
Pace: 10'59" / 12'57" / 11'42" / 12'09" / 07'24" / 07'06" / 07'03" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+05'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 920 / 5920 |
| 7 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 6920 |
| 8 | | 12'16" (+05'15") | 991 / 7911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 12'57" | 00:23'56" |
| 3 | 11'42" | 00:35'38" |
| 4 | 12'09" | 00:47'47" |
| 5 | 07'24" | 00:55'11" |
| 6 | 07'06" | 01:02'17" |
| 7 | 07'03" | 01:09'20" |
| 7.9 | 12'45" | 01:20'58" |
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