5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2024-11-30 15:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.5
Pace: 05'30" / 05'37" / 06'06" / 06'41" / 06'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.14 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3762.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 06'06" | 00:17'13" |
| 4 | 06'41" | 00:23'54" |
| 5 | 06'02" | 00:29'56" |
| 5.0 | 05'27" | 00:30'00" |
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