8.1 km | 00:59:03 | 07:19/km日期: 2024-11-25 20:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.5
Pace: 07'46" / 07'27" / 06'46" / 07'00" / 07'19" / 07'30" / 07'07" / 07'29" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'08") | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'27" | 00:15'13" |
| 3 | 06'46" | 00:21'59" |
| 4 | 07'00" | 00:28'59" |
| 5 | 07'19" | 00:36'18" |
| 6 | 07'30" | 00:43'48" |
| 7 | 07'07" | 00:50'55" |
| 8 | 07'29" | 00:58'24" |
| 8.1 | 07'54" | 00:58'54" |
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