5.1 km | 00:22:18 | 04:24/km日期: 2024-11-28 18:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.6
Pace: 04'40" / 04'31" / 04'33" / 04'18" / 04'02" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'36" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'31" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'31" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'30" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'30" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'30" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'33" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'23" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'08" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'04" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'58" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'08" (+00'10") | 255 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.70 km 
必邁 驚碳fly 累積 :
106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'31" | 00:09'11" |
| 3 | 04'33" | 00:13'44" |
| 4 | 04'18" | 00:18'02" |
| 5 | 04'02" | 00:22'04" |
| 5.1 | 04'11" | 00:22'18" |
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