5.0 km | 00:27:23 | 05:27/km日期: 2024-11-29 07:42 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'08" / 05'16" / 05'25" / 05'22" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'35" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.33 km 
ㄚ拖 黃色6 累積 :
232.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'16" | 00:11'24" |
| 3 | 05'25" | 00:16'49" |
| 4 | 05'22" | 00:22'11" |
| 5 | 05'11" | 00:27'22" |
| 5.0 | 02'59" | 00:27'24" |
留言 
