10.2 km | 01:09:06 | 06:47/km日期: 2024-11-27 20:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.4
Pace: 07'09" / 07'04" / 07'02" / 09'58" / 06'43" / 06'35" / 06'37" / 06'07" / 06'34" / 06'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'22") | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 07'02" | 00:21'15" |
| 4 | 09'58" | 00:31'13" |
| 5 | 06'43" | 00:37'56" |
| 6 | 06'35" | 00:44'31" |
| 7 | 06'37" | 00:51'08" |
| 8 | 06'07" | 00:57'15" |
| 9 | 06'34" | 01:03'49" |
| 10 | 06'13" | 01:10'02" |
| 10.2 | 06'20" | 01:11'09" |
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