5.6 km | 00:23:24 | 04:13/km日期: 2024-11-27 19:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.7
Pace: 04'11" / 04'15" / 04'11" / 04'01" / 05'44" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'06") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'15" | 00:08'26" |
| 3 | 04'11" | 00:12'37" |
| 4 | 04'01" | 00:16'38" |
| 5 | 05'44" | 00:22'22" |
| 5.6 | 04'06" | 00:24'38" |
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