10.1 km | 00:59:21 | 05:53/km日期: 2024-11-28 18:49 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'29" / 07'35" / 06'30" / 06'19" / 05'38" / 05'01" / 04'52" / 05'17" / 05'52" / 05'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'05") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.98 km 
adidas speed m 累積 :
374.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'35" | 00:14'04" |
| 3 | 06'30" | 00:20'34" |
| 4 | 06'19" | 00:26'53" |
| 5 | 05'38" | 00:32'31" |
| 6 | 05'01" | 00:37'32" |
| 7 | 04'52" | 00:42'24" |
| 8 | 05'17" | 00:47'41" |
| 9 | 05'52" | 00:53'33" |
| 10 | 05'18" | 00:58'51" |
| 10.1 | 05'55" | 00:59'20" |
留言 
展開計圈分析
