8.1 km | 00:41:01 | 05:04/km日期: 2024-11-26 17:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.7
Pace: 05'29" / 05'17" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'53" / 05'12" / 05'26" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'40") | 838 / 1838 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 2838 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 3838 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 4838 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 5838 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 385 / 6223 |
| 8 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 7223 |
| 9 | | 05'32" (+00'49") | 853 / 8076 |
| 10 | | 07'00" (+02'17") | 4 / 8081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.82 km 
Puma nitro deviate 3 累積 :
585.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 04'48" | 00:15'34" |
| 4 | 04'44" | 00:20'18" |
| 5 | 04'44" | 00:25'02" |
| 6 | 04'53" | 00:29'55" |
| 7 | 05'12" | 00:35'07" |
| 8 | 05'26" | 00:40'33" |
| 8.1 | 05'56" | 00:41'02" |
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