5.3 km | 00:27:06 | 05:08/km日期: 2024-11-28 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.6
Pace: 05'57" / 06'01" / 04'57" / 04'40" / 04'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 04'57" | 00:16'55" |
| 4 | 04'40" | 00:21'35" |
| 5 | 04'40" | 00:26'15" |
| 5.3 | 04'50" | 00:27'33" |
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