TKM 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
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TKM

10.4 km | 01:07:43 | 06:31/km

日期: 2016-10-14 08:37 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'56" / 06'19" / 07'12" / 06'47" / 06'20" / 06'29" / 08'36" / 05'54" / 05'26" / 05'59" / 04'39" /

10月累積里程 : 146.68 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3515.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hung-chi , 朱國章和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'19"	00:13'15"
3	07'12"	00:20'27"
4	06'47"	00:27'14"
5	06'20"	00:33'34"
6	06'29"	00:40'03"
7	08'36"	00:48'39"
8	05'54"	00:54'33"
9	05'26"	00:59'59"
10	05'59"	01:05'58"
10.4	04'38"	01:07'43"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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