5.3 km | 00:35:25 | 06:40/km日期: 2024-11-25 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'32" / 06'56" / 06'46" / 06'43" / 06'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.39 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2675.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'56" | 00:13'28" |
| 3 | 06'46" | 00:20'14" |
| 4 | 06'43" | 00:26'57" |
| 5 | 06'44" | 00:33'41" |
| 5.3 | 05'32" | 00:35'23" |
留言 
