7.5 km | 00:43:31 | 05:48/km日期: 2016-10-17 05:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'58" / 05'30" / 05'13" / 07'52" / 05'24" / 05'16" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 482 / 7482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
344.77 km 
Asics Feather Glide 3 -1 累積 :
1053.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'58" | 00:11'40" |
| 3 | 05'30" | 00:17'10" |
| 4 | 05'13" | 00:22'23" |
| 5 | 07'52" | 00:30'15" |
| 6 | 05'24" | 00:35'39" |
| 7 | 05'16" | 00:40'55" |
| 7.5 | 05'23" | 00:43'31" |
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