4.1 km | 00:22:55 | 05:38/km日期: 2016-10-17 18:10 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 05'40" / 05'18" / 05'10" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1002 / 2003 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1004 / 3007 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'09" | 1007 / 4015 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 62 / 4077 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'40" | 00:12'02" |
| 3 | 05'18" | 00:17'20" |
| 4 | 05'10" | 00:22'30" |
| 4.1 | 06'41" | 00:22'55" |
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