11.1 km | 01:01:53 | 05:36/km日期: 2016-10-16 09:17 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10621 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'16" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'30" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'53") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1004 / 2007 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1004 / 3012 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1001 / 4013 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 5015 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1012 / 6028 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7028 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1006 / 8034 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'21" | 1003 / 9038 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1006 / 10045 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 11045 | 134 / 127 |
| 12 | | 15'12" (+09'51") | 52 / 11098 | 83 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'28" | 00:11'44" |
| 3 | 05'28" | 00:17'12" |
| 4 | 05'27" | 00:22'39" |
| 5 | 05'22" | 00:28'01" |
| 6 | 05'25" | 00:33'26" |
| 7 | 05'30" | 00:38'56" |
| 8 | 05'18" | 00:44'14" |
| 9 | 05'22" | 00:49'36" |
| 10 | 05'25" | 00:55'01" |
| 11 | 05'30" | 01:00'31" |
| 11.1 | 25'58" | 01:01'53" |
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