4.0 km | 00:28:11 | 06:58/km日期: 2016-10-16 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 08'09" / 07'36" / 06'30" / 05'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.30 km 
ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'36" | 00:15'45" |
| 3 | 06'30" | 00:22'15" |
| 4 | 05'43" | 00:27'58" |
| 4.0 | 04'54" | 00:28'11" |
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