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    傳奇《跑不動》 桃園
    ID 308614
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傳奇《跑不動》
    23.0 km | 02:30:15 | 06:31/km | 第19半馬
    2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績02:30:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'00")
    		00:29'00"01:01'31"
    10 km(01:01'31")
    		00:32'31" (+03'31")
    15 km(01:36'34")
    		00:35'03" (+06'03")01:14'57" (+13'26")
    20 km(02:16'28")
    		00:39'54" (+10'54")
    Finish(02:30:15)

    日期: 2016-10-15 23:15 - 卡路里: 1389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'15")
    		05'35" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'40")
    		05'25"1000 / 3000
    4
    05'54"  (22'35")
    		05'54" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'49"  (28'25")
    		05'49" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (34'16")
    		05'50" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'22"  (40'38")
    		06'22" (+00'57")1000 / 7000
    8
    06'09"  (46'47")
    		06'09" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'24"  (53'11")
    		06'24" (+00'59")1000 / 9000
    10
    06'03"  (59'15")
    		06'03" (+00'38")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:05'27")
    		06'11" (+00'46")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:11'57")
    		06'30" (+01'05")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:18'41")
    		06'43" (+01'18")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:25'28")
    		06'46" (+01'21")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:32'08")
    		06'40" (+01'15")1000 / 15000
    16
    07'10"  (01:39'19")
    		07'10" (+01'45")1000 / 16000
    17
    07'19"  (01:46'39")
    		07'19" (+01'54")1000 / 17000
    18
    07'35"  (01:54'14")
    		07'35" (+02'10")1000 / 18000
    19
    08'46"  (02:03'01")
    		08'46" (+03'21")1000 / 19000
    20
    07'54"  (02:10'55")
    		07'54" (+02'29")1000 / 20000
    21
    06'49"  (02:17'45")
    		06'49" (+01'24")1000 / 21000
    22
    06'09"  (02:23'54")
    		06'09" (+00'44")1000 / 22000
    23
    06'01"  (02:29'56")
    		06'01" (+00'36")1000 / 23000
    桃園
    傳奇《跑不動》
    · 留言
    桃園
    傳奇《跑不動》
    · 留言

    左腳依舊是不能撐住；右腳也在邊緣上掙扎！一路上也是一直在意如何完成就好！果然過了11k左腳膝蓋不舒服了；小心翼翼的不要太大的動作造成左腳不舒服！到了17k真的不能跑！所以先用走走緩和一下！跑走醬子1.5k全馬的總一超越我了；…然後總二…；總三！不行要跑啊：緩和慢慢跑試試兩隻腳！這時已經過20.5k了所以趕緊跟上管他的先完成在說最後1k加大步伐通過終點！累！累！累！又跛腳了！

    賽前宣言: 第一次參加遠東馬
    10月累積里程 : 82.36 km puma rubber 累積 : 993.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Liu, 你好 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    高祥諺 傳奇兄~恭喜順利完賽。
    2016-10-16 11:45 ·
     1 個人推
    傳奇《跑不動》 祥諺兄 謝謝
    2016-10-16 11:46 ·
    David 傳奇兄。 恭喜超半馬完賽～午安～用餐愉快^_^
    2016-10-16 11:57 ·
     1 個人推
    鍾武坤 恭喜順利完賽辛苦了
    2016-10-16 12:21 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-10-16 12:34 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚啦～
    2016-10-16 12:34 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-16 13:17 ·
    傳奇《跑不動》 謝謝david
    2016-10-16 13:18 ·
     2 個人推
    傳奇《跑不動》 謝謝武坤兄 品衡兄 百信兄及david 大等的鼓勵！真的感恩
    2016-10-16 13:22 ·
     1 個人推
    傳奇《跑不動》 淑蘭 謝謝
    2016-10-16 13:29 ·
    施靜宇 恭喜完賽，腳還是得休息一下喔！
    2016-10-16 13:31 ·
     1 個人推
    傳奇《跑不動》 靜宇 謝謝；真的！要修養了！
    2016-10-16 13:34 ·
    黃煥明 恭喜完賽
    2016-10-17 10:59 ·
     1 個人推
    恭喜高溫下完賽，真是太了不起了！
    2016-10-17 17:02 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2016-10-17 18:48 ·
     1 個人推
    傳奇《跑不動》 小z. 謝謝喲！晚安
    2016-10-17 19:23 ·
    Dean迪恩 晩安傳奇大：恭喜順利完賽，腳有不適嗎？難怪看你比較少跑
    2016-10-26 17:14 ·
    Liu 恭喜粉讚玩賽唷!(*^ω^*)
    2016-11-04 18:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'47"00:11'37"
    305'26"00:17'03"
    406'07"00:23'10"
    505'50"00:29'00"
    605'51"00:34'51"
    706'30"00:41'21"
    806'37"00:47'58"
    906'28"00:54'26"
    1007'05"01:01'31"
    1106'12"01:07'43"
    1206'30"01:14'13"
    1307'51"01:22'04"
    1407'50"01:29'54"
    1506'40"01:36'34"
    1607'18"01:43'52"
    1707'42"01:51'34"
    1807'35"01:59'09"
    1909'25"02:08'34"
    2007'54"02:16'28"
    2107'34"02:24'02"
    2206'09"02:30'11"
    2306'02"02:36'13"
    23.104'20"02:36'32"

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