4.0 km | 00:43:51 | 10:56/km日期: 2024-11-21 18:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.56
Pace: 09'11" / 12'07" / 12'03" / 12'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+02'02") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.71 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 12'07" | 00:21'18" |
| 3 | 12'03" | 00:33'21" |
| 4 | 12'15" | 00:45'36" |
| 4.0 | 11'06" | 00:45'40" |
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