10.1 km | 00:57:56 | 05:43/km日期: 2024-11-24 06:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'55" / 06'18" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'56" / 05'36" / 05'15" / 04'45" / 04'48" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.33 km 
ㄚ拖 黃色6 累積 :
221.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 06'04" | 00:19'17" |
| 4 | 05'56" | 00:25'13" |
| 5 | 05'51" | 00:31'04" |
| 6 | 05'56" | 00:37'00" |
| 7 | 05'36" | 00:42'36" |
| 8 | 05'15" | 00:47'51" |
| 9 | 04'45" | 00:52'36" |
| 10 | 04'48" | 00:57'24" |
| 10.1 | 04'30" | 00:57'57" |
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