6.0 km | 01:09:24 | 11:36/km日期: 2016-10-15 16:11 - 總爬升: 384 m - 地點: 柴山 - 平均心率: 123 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 09'38" / 12'25" / 09'50" / 16'16" / 11'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'37" (+01'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 13'48" (+03'45") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 10'39" (+00'36") | 1151 / 5979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 472.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 12'25" | 00:22'03" |
| 3 | 09'50" | 00:31'53" |
| 4 | 16'16" | 00:48'09" |
| 5 | 11'27" | 00:59'36" |
| 6.0 | 10'00" | 01:09'24" |
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