8.6 km | 00:56:40 | 06:34/km日期: 2024-11-21 05:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'26" / 06'56" / 06'39" / 06'33" / 06'35" / 06'25" / 06'09" / 06'13" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'01") | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.54 km 
PUMA SOFTFOAM+ 累積 :
364.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'56" | 00:14'22" |
| 3 | 06'39" | 00:21'01" |
| 4 | 06'33" | 00:27'34" |
| 5 | 06'35" | 00:34'09" |
| 6 | 06'25" | 00:40'34" |
| 7 | 06'09" | 00:46'43" |
| 8 | 06'13" | 00:52'56" |
| 8.6 | 06'09" | 00:56'40" |
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