Allen Hsu 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 277313

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5.1 km | 00:24:27 | 04:50/km

日期: 2016-10-16 17:33 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 04'20" / 04'37" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'16"

993 / 993

2

04'42"

(08'57")

04'38" (+00'22")

1011 / 2004

3

04'59"

(13'56")

05'00" (+00'44")

993 / 2998

4

05'09"

(19'05")

05'04" (+00'48")

1013 / 4011

5

05'03"

(24'08")

05'03" (+00'47")

999 / 5011

6

00'19"

(24'27")

07'15" (+02'59")

43 / 5055

10月累積里程 : 274.91 km

Mizuno Wave Rider 19 Osaka 累積 : 789.5 km

Android - Acer T01 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jacky Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'37"	00:08'57"
3	05'03"	00:14'00"
4	05'05"	00:19'05"
5	05'03"	00:24'08"
5.1	05'43"	00:24'27"

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