4.6 km | 01:34:33 | 20:20/km日期: 2016-10-16 13:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 22'07" / 17'31" / 35'36" / 24'15" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" | 2272 / 2272 |
| 2 | | 20'29" (+00'18") | 2375 / 4648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'07" | 00:22'07" |
| 2 | 17'31" | 00:39'38" |
| 3 | 35'36" | 01:15'14" |
| 4 | 24'15" | 01:39'29" |
| 4.6 | 18'31" | 01:51'30" |
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