9.0 km | 01:11:22 | 07:57/km日期: 2024-11-22 22:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'51" / 07'24" / 07'16" / 07'15" / 07'10" / 06'48" / 06'59" / 07'20" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'37" (+05'50") | 976 / 8976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'24" | 00:16'15" |
| 3 | 07'16" | 00:23'31" |
| 4 | 07'15" | 00:30'46" |
| 5 | 07'10" | 00:37'56" |
| 6 | 06'48" | 00:44'44" |
| 7 | 06'59" | 00:51'43" |
| 8 | 07'20" | 00:59'03" |
| 9.0 | 12'37" | 01:11'22" |
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