11.1 km | 01:07:00 | 06:01/km日期: 2024-11-23 15:00 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12106 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'34" / 06'19" / 06'08" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+02'00") | 1000 / 1000 | 176 / 74 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1001 / 2001 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3002 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'32") | 1001 / 4003 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1001 / 5004 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6005 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 7006 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 8009 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 9011 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'38" (+00'05") | 1002 / 10013 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'33" | 1002 / 11016 | 180 / 99 |
| 12 | | 05'17" | 94 / 11110 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.64 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1878.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'19" | 00:13'53" |
| 3 | 06'08" | 00:20'01" |
| 4 | 06'05" | 00:26'06" |
| 5 | 05'59" | 00:32'05" |
| 6 | 05'54" | 00:37'59" |
| 7 | 05'48" | 00:43'47" |
| 8 | 05'44" | 00:49'31" |
| 9 | 05'40" | 00:55'11" |
| 10 | 05'39" | 01:00'50" |
| 11 | 05'34" | 01:06'24" |
| 11.1 | 05'23" | 01:07'00" |
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