6.0 km | 00:31:14 | 05:11/km日期: 2024-11-19 19:25 - 地點: 正義社區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'59" / 05'37" / 04'48" / 04'30" / 04'54" / 05'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+02'09") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.17 km 
ASICS TARTHER RP3 累積 :
461.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 04'48" | 00:16'24" |
| 4 | 04'30" | 00:20'54" |
| 5 | 04'54" | 00:25'48" |
| 6 | 05'17" | 00:31'05" |
| 6.0 | 06'58" | 00:31'15" |
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