6.6 km | 00:35:54 | 05:28/km日期: 2024-11-21 20:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'11" / 05'09" / 05'09" / 07'28" / 05'00" / 05'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 84 / 3084 |
| 5 | | 17'17" (+12'26") | 200 / 3284 |
| 6 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 4284 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 5284 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 6284 |
| 9 | | 04'51" | 85 / 6370 |
| 10 | | 05'59" (+01'08") | 189 / 6559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.17 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'09" | 00:10'20" |
| 3 | 05'09" | 00:15'29" |
| 4 | 07'28" | 00:22'57" |
| 5 | 05'00" | 00:27'57" |
| 6 | 05'03" | 00:33'00" |
| 6.6 | 05'11" | 00:35'54" |
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