10.2 km | 00:56:05 | 05:30/km日期: 2024-11-16 16:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95
Pace: 05'43" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'07" / 05'16" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'38") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'53" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'40" | 00:23'04" |
| 5 | 05'27" | 00:28'31" |
| 6 | 05'25" | 00:33'56" |
| 7 | 05'26" | 00:39'22" |
| 8 | 05'07" | 00:44'29" |
| 9 | 05'16" | 00:49'45" |
| 10 | 05'17" | 00:55'02" |
| 10.2 | 05'49" | 00:56'05" |
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