peter 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
ID 16792

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5.0 km | 00:34:13 | 06:50/km

日期: 2016-10-13 20:49 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'04" / 06'44" / 06'38" / 06'46" / 07'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'47")

06'43" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'25")

06'38"

1000 / 3000

4

06'45"

(27'11")

06'45" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'00"

(34'11")

07'00" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'01"

(34'13")

07'13" (+00'35")

3 / 5003

10月累積里程 : 240.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
3	06'38"	00:20'26"
4	06'46"	00:27'12"
5	07'00"	00:34'12"
5.0	05'11"	00:34'13"

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