10.8 km | 01:21:21 | 07:30/km日期: 2016-10-13 18:17 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'22" / 05'56" / 07'13" / 07'05" / 06'16" / 05'24" / 05'51" / 05'57" / 14'58" / 07'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+02'56") | 1004 / 1004 | 136 / 88 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1001 / 2006 | 170 / 99 |
| 3 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 3006 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'03" (+01'40") | 1002 / 4009 | 187 / 75 |
| 5 | | 06'14" (+00'51") | 1003 / 5012 | 184 / 86 |
| 6 | | 05'23" | 1002 / 6015 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+00'28") | 1010 / 7026 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 8026 | 165 / 102 |
| 9 | | 14'55" (+09'32") | 1006 / 9033 | 71 / 93 |
| 10 | | 07'50" (+02'27") | 1008 / 10041 | 139 / 91 |
| 11 | | 07'36" (+02'13") | 832 / 10873 | 136 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 05'56" | 00:14'18" |
| 3 | 07'13" | 00:21'31" |
| 4 | 07'05" | 00:28'36" |
| 5 | 06'16" | 00:34'52" |
| 6 | 05'24" | 00:40'16" |
| 7 | 05'51" | 00:46'07" |
| 8 | 05'57" | 00:52'04" |
| 9 | 14'58" | 01:07'02" |
| 10 | 07'51" | 01:14'53" |
| 10.8 | 07'46" | 01:21'21" |
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