林鳳惠 2024/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鳳惠高雄
ID 605033

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6.3 km | 01:40:14 | 15:50/km

日期: 2024-11-21 20:03 - 地點: 高應大 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77

Pace: 14'04" / 07'20" / 06'51" / 10'54" / 07'32" / 07'22" / 32'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'54"

(13'54")

13'55" (+07'02")

998 / 998

2

07'30"

(21'24")

07'26" (+00'33")

1008 / 2006

3

06'51"

(28'15")

06'53"

994 / 3001

4

10'54"

(39'09")

10'48" (+03'55")

1008 / 4009

5

07'32"

(46'41")

07'32" (+00'39")

999 / 5009

展開計圈分析

11月累積里程 : 72.79 km

HOKA one one R3 累積 : 609.2 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 month ago

陳明宏和 Fang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	07'20"	00:21'24"
3	06'51"	00:28'15"
4	10'54"	00:39'09"
5	07'32"	00:46'41"
6	07'22"	00:54'03"
6.3	31'13"	01:04'44"

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