5.5 km | 00:36:52 | 06:41/km日期: 2016-10-14 05:54 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'46" / 08'52" / 05'48" / 05'57" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.49 km 
Asics nimbus 累積 :
269.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'46" | 00:13'28" |
| 3 | 08'52" | 00:22'20" |
| 4 | 05'48" | 00:28'08" |
| 5 | 05'57" | 00:34'05" |
| 5.5 | 05'29" | 00:36'53" |
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