9.4 km | 00:42:59 | 04:35/km日期: 2016-10-16 05:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1022 Cal - 總步數: 7399 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 04'12" / 04'23" / 04'38" / 04'35" / 04'40" / 04'44" / 04'51" / 04'40" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 | 176 / 135 |
| 2 | | 04'22" (+00'10") | 1002 / 2002 | 174 / 131 |
| 3 | | 04'36" (+00'24") | 1006 / 3008 | 172 / 125 |
| 4 | | 04'36" (+00'24") | 1010 / 4019 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'36" (+00'24") | 1013 / 5032 | 172 / 126 |
| 6 | | 04'42" (+00'30") | 1001 / 6034 | 167 / 126 |
| 7 | | 04'49" (+00'37") | 1009 / 7043 | 171 / 120 |
| 8 | | 04'39" (+00'27") | 1002 / 8045 | 171 / 125 |
| 9 | | 04'40" (+00'28") | 1002 / 9048 | 171 / 124 |
| 10 | | 04'17" (+00'05") | 353 / 9401 | 172 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'23" | 00:08'35" |
| 3 | 04'38" | 00:13'13" |
| 4 | 04'35" | 00:17'48" |
| 5 | 04'40" | 00:22'28" |
| 6 | 04'44" | 00:27'12" |
| 7 | 04'51" | 00:32'03" |
| 8 | 04'40" | 00:36'43" |
| 9 | 04'42" | 00:41'25" |
| 9.4 | 04'25" | 00:42'59" |
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