Sherry Yen 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Yen 台北市
ID 161167

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7.3 km | 00:50:39 | 06:55/km

日期: 2016-10-12 19:46 - 地點: 芝加哥LINColn Park - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'35" / 06'12" / 08'28" / 08'01" / 07'11" / 06'31" / 06'26" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'04")

06'12" (+00'20")

1000 / 2000

3

08'28"

(20'33")

08'28" (+02'36")

1000 / 3000

4

08'00"

(28'33")

08'00" (+02'08")

1000 / 4000

5

07'11"

(35'44")

07'11" (+01'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

回國前繞動物園緩跑

10月累積里程 : 258.58 km

mizuno WAVE EMPEROR皇速2 累積 : 965.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

胡淑琍, Bally Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'12"	00:11'47"
3	08'28"	00:20'15"
4	08'01"	00:28'16"
5	07'11"	00:35'27"
6	06'31"	00:41'58"
7	06'26"	00:48'24"
7.3	06'15"	00:50'22"

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