孝忠哥 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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6.0 km | 00:46:33 | 07:43/km

日期: 2016-10-14 21:20 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 09'54" / 07'11" / 06'17" / 06'23" / 06'57" / 09'27" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'46" (+03'30")

1011 / 1011

2

07'11"

(17'05")

07'10" (+00'54")

1000 / 2012

3

06'24"

(23'29")

06'22" (+00'06")

1004 / 3016

4

06'16"

(29'45")

06'16"

998 / 4015

5

07'03"

(36'48")

07'02" (+00'46")

1001 / 5016

展開計圈分析

10月累積里程 : 32.74 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 8 years ago

於菌頡, hayden kao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'11"	00:17'05"
3	06'17"	00:23'22"
4	06'23"	00:29'45"
5	06'57"	00:36'42"
6	09'27"	00:46'09"
6.0	20'00"	00:46'33"

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