5.2 km | 00:38:45 | 07:27/km日期: 2024-11-20 18:40 - 平均心率: 85 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 05'43" / 06'37" / 10'09" / 07'52" / 07'32" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
378.67 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'37" | 00:12'20" |
| 3 | 10'09" | 00:22'29" |
| 4 | 07'52" | 00:30'21" |
| 5 | 07'32" | 00:37'53" |
| 5.2 | 04'24" | 00:38'46" |
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