6.0 km | 00:33:52 | 05:38/km日期: 2024-11-20 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'23" / 05'39" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.83 km NB REBEL V4 累積 :
162.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'39" | 00:12'02" |
3 | 05'26" | 00:17'28" |
4 | 05'26" | 00:22'54" |
5 | 05'21" | 00:28'15" |
6 | 05'18" | 00:33'33" |
6.0 | 23'48" | 00:33'52" |