8.4 km | 01:07:24 | 07:59/km日期: 2024-11-22 04:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.2
Pace: 09'51" / 08'59" / 08'45" / 08'29" / 07'27" / 06'54" / 07'17" / 06'48" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" | 439 / 8439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'59" | 00:18'50" |
| 3 | 08'45" | 00:27'35" |
| 4 | 08'29" | 00:36'04" |
| 5 | 07'27" | 00:43'31" |
| 6 | 06'54" | 00:50'25" |
| 7 | 07'17" | 00:57'42" |
| 8 | 06'48" | 01:04'30" |
| 8.4 | 06'38" | 01:07'25" |
留言 
展開計圈分析
