這個版不用了 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

這個版不用了基隆
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這個版不用了

6.0 km | 00:36:24 | 06:03/km

日期: 2016-10-15 06:50 - 總爬升: 188 m - 地點: 七安產業道路 - 天氣: 小雨變大雨,,,舒服 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'18" / 06'07" / 05'05" / 07'03" / 05'50" / 501'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'16" (+02'12")

991 / 991

2

06'12"

(13'25")

06'08" (+01'04")

1008 / 2000

3

05'05"

(18'30")

05'04"

1002 / 3002

4

07'03"

(25'33")

06'59" (+01'55")

1007 / 4010

5

05'50"

(31'23")

05'49" (+00'45")

1000 / 5011

6

05'01"

(36'24")

05'00"

1002 / 6013

基本的早晨山訓只剩假日能練(´･_･`),,,,感覺好像好久沒山訓ㄧ樣(*´>д<)

10月累積里程 : 202.13 km

美津濃 27黑累積 : 634.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

愛漫跑, 湯姆和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'07"	00:13'25"
3	05'05"	00:18'30"
4	07'03"	00:25'33"
5	05'50"	00:31'23"
6.0	04'56"	00:36'24"

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