10.2 km | 00:55:43 | 05:27/km日期: 2024-11-22 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 06'16" / 05'37" / 05'18" / 05'11" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'02") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
440.30 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黃） 累積 :
1021.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'31" | 00:22'44" |
| 5 | 05'35" | 00:28'19" |
| 6 | 05'33" | 00:33'52" |
| 7 | 06'16" | 00:40'08" |
| 8 | 05'37" | 00:45'45" |
| 9 | 05'18" | 00:51'03" |
| 10 | 05'11" | 00:56'14" |
| 10.2 | 11'47" | 00:58'38" |
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