10.6 km | 01:09:46 | 06:35/km日期: 2024-11-19 19:17 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'59" / 07'04" / 07'20" / 07'05" / 07'30" / 08'44" / 05'15" / 05'30" / 05'23" / 05'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'42") | 584 / 10584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'04" | 00:14'03" |
| 3 | 07'20" | 00:21'23" |
| 4 | 07'05" | 00:28'28" |
| 5 | 07'30" | 00:35'58" |
| 6 | 08'44" | 00:44'42" |
| 7 | 05'15" | 00:49'57" |
| 8 | 05'30" | 00:55'27" |
| 9 | 05'23" | 01:00'50" |
| 10 | 05'28" | 01:06'18" |
| 10.6 | 05'57" | 01:09'47" |
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